日常生活中葉黃素在哪里呢？深綠色、黃色、橙色的蔬菜及蛋黃，都含有葉黃素，其中以深綠色的蔬菜，如菠菜、甘藍(lán)等的葉黃素含量較為豐富。但研究發(fā)現(xiàn)，對于較大嬰兒和幼兒往往存在進(jìn)食蔬菜不足的情況。

　　研究表明，4-24個月的嬰幼兒中，只有10%每天會攝取1份（80g）深綠色蔬菜。

　　面對葉黃素可能攝入不足的寶寶，媽媽們可以選擇添加了葉黃素的配方奶粉，為寶寶建立更完整的營養(yǎng)安全網(wǎng)。

　　而且，媽媽們都知道，母乳是嬰兒最理想的食品。通過對全球9個城市的母乳研究發(fā)現(xiàn)，每公斤母乳平均含25ug葉黃素。所以，如果不能母乳喂哺或母乳不夠時，建議媽媽們還是選擇添加葉黃素的配方奶粉，確保寶寶獲得足夠的葉黃素。